boli w

Chłopaki teraz tylko powiedzcie jak dawkowaniem tych specifików żebym jeszcze nie przedawkował ^^. I jeszcze jedno pytanie jak po fbw mnie nic nie boli :( wypróbować splita? Splita kopnij w dupie lepiej wypróbuj push / pull / legs Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-03-20 15:46:41

[...] Jednak problem jest taki ze w ochraniaczach mozesz zrobic to wiele razy natomias bez jest juz ciezko to zrobic wiele razy w walce nawet dla zawodowcow( wbrew pozora ich tez boli:)). Dlatego w obronie przed lowkickiem stosuje sie odejscie przedniej nogi w tyl, czyli tak jak byc przednia noga chcial zrobic krok w tyl ale dziala ona jak sprezyna i [...]

[...] sobie czyste ,wyprane jeansy ,chciałam ubrać iii...ZA MAŁE!!! 8-O{:-( Po praniu zawsze są węższe,ale nie miałam nigdy problemu,żeby je założyć! Moje nogi są co raz grubsze :'-( Wzięłam centymetr,zmierzyłam udo,a tu 52 !:-( I pachwina lewa boli mnie cały czas.Już chyba z 3 tygodnie. Zmieniony przez - olciak94 w dniu 2012-03-29 22:19:48

Nakładasz go tak, żeby ci było wygodnie. Głowa za bardzo mnie boli, żeby szukać gdzieś wysoko swojego i sprawdzać . Z tego co pamiętam to dziura jest właśnie na rzepkę. W razie wątpliwości zabierz go na rehabilitację i zapytaj.

jak zakładam szczęke...to czy stukne sie w zębybez niej a z nią to czuje że tak samo boli...ale może ona pomaga przy mocnych uderzeniach tylko

[...] jelita czy innych powiklan on Na pewno proponuję unikać dźwignia Dźwigania PON. 16:08 tak to wiem juz, silownie odrazu odrzucilem, kaszel pomalu przechodzi - przy dzwiganiu boli, przy kaszlu, nie lubie tez sie schylac,bo czuje bol. Do pracy dojezdzam rowerem ale spokojnym tempem i pod gorke zawsze prowadze. W pracy no coz - jesesmy [...]

[...] ciag i wszycho :D ) widzialem tylko wybrzuszenie pod prysznicem, nie bolalo,ale poszedlem do lekarki, dala request na usg, a dwa tyg pozniej pojechalem na szpital ze mnie boli i tez lekarz golym okiem stwierdzil ze to przepuklina i ze W PRZYSZLOSCI TRZEBA ZOPEROWAC i tez wyslal requesta (do mikolaja chyba)hehe. No dzwigalem cięższe . Pracuje [...]

[...] PITTT. zbyt szybko, zbyt dużo, zbyt mocno naraz. teraz, co z tym zrobić? znów opieram sie na moich doświadczeniach - po prostu dać ścięgnu odpocząć, jeśli za bardzo nie boli, to kilka dni przerwy (zero obciążeń) powinno wystarczeć. tak czy owak, póki nie przestanie boleć + okres brania mniejszych obciążęń po dobrej, łagodnej, bez szarpania [...]

[...] z przodu 5serii 30kg mam problem ponieważ mam w domu mojąmałą siłownie i nie mam stojaków do sztangi przez to cięzko mi zarzucać większe obciażanie oraz miałem 4 razy kostke skręconąi mnie boli jak ćwicze ale jakoś dałem rade ;) płatki owsiane + 3 jajka kanapki z szynką i ogórkiem ziemniaki+kurak przed treningiem ryż + kurak po banan twaróg

[...] nasila ze strony serca. Czym to może być spowodowane ? Czyżby to tylko zakwasy czy naderwanie czy tak reaguje ból serca ? Dajce jakieś rady ... Dodam że ból nasila się jak podniosę ręce i wypchnę je do tyłu, boli z 2 stron tyle, że z lewej strony czuję jakby całe serce mnie bolało i kuło. Zmieniony przez - michałek w dniu 2013-02-17 22:25:56

Wiesz co, dolny odcinek pleców boli krótko po martwym ciągu, potem odczuwam tam jakby zakwasy... Mieśnie brzucha nie są luźne raczej.. Ja ćwiczę około 2 miesięcy , z 72kg dość szybko wbiłem 79/80kg zdecydowanie kosztem zalania się, wcześniej jadłem śladowe ilości jedzenia i prowadziłem dość niszczący tryb życia, więc być może dla mojego żołądka [...]

[...] itp. Oraz przestrzegania diet a do tego warunki w jakich ćwiczyłem :P Dla porównania rok temu ważyłem 70kg, 93cm w klacie (teraz mam 105), max 50kg na wyciskanie, 30 w bicepsie itp. :P A brzuch to wynik braku brania suplementów i wpierdzielania na siłę :P _____________________________ "Jak boli, to wchodzi" http://www.rbc.glt.pl

1.To idź do innego klubu. Nie ma sensu 3 lata walić w worek w piwnicy. 2.Jeśli twierdzisz, że dobrze widzisz, to ja nie widze, żadnego problemu 3.Na treningach się wyładujesz, a jak nie to ktoś się na Tobie wyładuje. 4.To nie ma nic do rzeczy. Obijesz się i sam zobaczysz poprawę. 5.To nie boli. Po treningach będziesz miał j*ja jak stal

[...] zeby nie skakac bo tylko rozruszam noge i bedzie bolec ALE skad mam wiedziec kiedy juz moge zaczac dalej trenowac? Teraz podczas grania w pilke, chodzenia nic mnie nie boli. Z aptecznych rzeczy jem 300mg chelatu magnezu dziennie, 2g wapnia i multiwitamine (oczywiscie jeszcze troche bedzie tego z diety). booolooo jak u ciebie z leczeniem?

Tylko tej jest nowy i juz by byly waly ? Dlaczego to mi sie przytrafia :/ Musi cos tam byc, udo boli na drugi dzien i zawsze na drugi dzien w nocy czuje sie jakby taki chory, oslabiony, i pozniej do wieczora jestem senny i samopoczucie z dupy na trzeci dzien jest juz git. ****a na razaku mixie zero narzekan nikt sie nie spotkal z zadnym gownem ja [...]

[...] wyciskaniem położyłem się i podniosłem sobie 109 a potem 115 żeby zobaczył jak to sie robi... ...zapomniałem jednak o rozgrzewce(nie chciało mi sie ciężaru ściągać) i ramie boli mnie do dzisiaj:/ teraz przed każdym treningiem klaty/batków musze ok 15-20min rozgrzewać żebym w ogóle mógł podnosić coś więcej niż sam gryf:/ wnioski: rozgrzewka to [...]

[...] ma słabe nogi to może nie wstać a w najgorszym przypadku może sobie krzywdę w łokciach zrobić. A jeżeli chodzi o rwanie to sztanga może nam na po plecach przejechać co tez boli. A co d przysiadów to jaki ja stosuje do przełamania martwego punktu to odbicie się od łydek lub wstanie pomagając sobie rekami "pchając" rekami sztangę do góry i głowę [...]

Ciężko powiedzieć, może masz chondromalację rzepki, może to tylko wynik osłabienia mięśni i więzadeł stawowych. Na początek jeżeli przeskakuje i boli najbezpieczniej robić ćwiczenia izometryczne. Jest to nudne ale szybko przynosi efekt w przypadku osłabionego stawu. Do tego side walk oraz monster walk - tu jednak przydałby się ktoś, kto podpowie. [...]

[...] Podobno na takie ukłucia ma wpływ zła dieta, wzrost (jak ktoś szybko rośnie serce nie nadąża). Mnie kiedyś tak zabolało, a że akurat koło przychodzi to wszedłem i mówię, że boli mnie tu. Podłączyli mnie szybko do jakiegoś urządzenia i stwierdzili, że objawy zawałowe. Chcieli karetkę wzywać, ale zdecydowałem, że sam jadę do szpitala taksówką. Tam [...]

[...] więcej. Nie jestem przecież jakimś ciężarowcem :) "...a zastanawiales się nad technika wykonywania przez Ciebie poszczególnych ćwiczeń- szczegolnie tych w ktorych cos boli wcześniej niz powinno lub nie powinno wcale? " Bardzo mnie to zainteresowało szczerze mówiąc :) tzn. jedno z gorzej idących mi ćwiczeń to wyciskanie sztangi na [...]